跳绳和游泳都可以帮助人体长高，那么请问跳绳和游泳哪个长高？
【跳绳和游泳哪个长高】跳绳更有利于长高 。
其实生活中游泳和跳绳都是很好的有氧运动，而有氧运动的可以刺激骨骼增长让孩子长高，但相对于游泳来说 ， 跳绳会比较刺激膝盖，长高的效果会更好一些 。
因此生活中长高可以通过跳绳合理进行，一天30-60分钟左右，坚持1-2的时间后就可以看到效果 。
小贴士：对于身体主要遗传父母，要是通过后天长高效果不明显，家族基因比较差，那么也不需要伤心，身高不是唯一的标准 。
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