【乌龙茶和咖啡哪个提神】最近每天都好困，想睡觉 ， 想喝点提神的 ， 那乌龙茶和咖啡哪个提神？
视情况而定 。
对于乌龙干茶来说，咖啡因含量大约为2%-5%，冲泡之后会溶解在水里，所以每100毫升的乌龙茶中通常含有12-18毫克左右的咖啡因；而一杯咖啡的咖啡因浓度大约在20mg-200mg之间，具体含量与咖啡的种类有很大的关系 。
从上可以看出，乌龙茶的咖啡因含量是要小于咖啡的，但是因为乌龙茶中还含有可以提神的茶多酚和茶氨酸，因此乌龙茶和咖啡的提神程度也是需要视具体情况来决定的 。
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