【补肾一天吃几颗板栗好啊】板栗是生活中常见的坚果 ， 很多人日常都喜欢吃板栗，我昨天在外面的时候买了一斤板栗，吃了一些就吃不下了，好像吃多了板栗也挺不好的，请问补肾一天吃几颗板栗好呢？
5颗左右即可 。
板栗是常见的一种坚果类食物，在日常生活中推荐的板栗食用剂量为5颗左右，板栗补肾是因为板栗入肾经，具有很好的补肾益气作用 ， 日常生活中可以适量的食用一些板栗来养护身体，尤其是有些肾气虚的人群，另外在板栗果仁中还含有丰富的矿物质、维生素、淀粉、碳水化合物等营养成分 ， 适量的食用一些板栗还可以起到美容养颜、保存营养等作用，有助于身体的养护 。
推荐阅读
- 饥荒里的仓库怎么弄
- 纯牛奶有什么营养价值
- 黑乌龙和什么一起喝可以减肥
- 苦瓜怎么煮汤好吃
- 霍金现在的身体状况怎么样
- 王健林破产最新消息 - 万达是不是要倒闭了
- 球场灯套什么定额，格栅灯定额
- 石油的特性有哪些 煤炭的特点
- 苦瓜怎么做才不会那么苦