鸡肉和鱼肉那个热量大

【鸡肉和鱼肉那个热量大】

鸡肉和鱼肉那个热量大

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鸡肉 , 指鸡身上的肉,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用 。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类 。100克食部热量111千卡 。鱼肉属于瘦肉型 , 100克鱼肉所含脂肪不足2克,100克鱼肉保证人体每天所需的蛋白质的一半 。

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