拉单杠是一种流行的运动，不知道这样可以改善驼背吗？
【单杠可以改善驼背吗】
依据情况而定 。
一般来说，练习单杠对于活动性驼背有用，而对于固定性的驼背是无用的 。因为活动性驼背往往是由于不良背部肌肉力量不够引起的，而单杠是让手向上紧握 ， 身体往下自然下垂，这种情况下背部肌肉自然就伸直了，长期这样可以形成惯性从而改善驼背 。
而对于固定性驼背来说，本身往往是因为关节变形导致的，运动主要改变的是肌肉，因此达不到改善的目的 。
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