我昨天在菜市场的时候看到了很多的马齿苋,说起来也有很久没有吃过马齿苋了,马齿苋的味道还比较好,酸酸的,很开胃,就买了一些来吃,说起来我也有很久没有吃过马齿苋了 , 长期吃马齿苋的危害是什么呢?
容易腹泻 。
马齿苋是常见的一种性质寒凉的蔬菜 , 也是一种野草 , 马齿苋中含有丰富的膳食纤维,性质偏寒,吃多了马齿苋,会增加肠道的滑利性,虽然可以清除宿便、缓解便秘 , 但是对于体质偏寒或者本身肠道比较敏感的人群来说,过多吃马齿苋则很容易出现腹泻的情况 。
影响体质 。
【长期吃马齿苋的危害】马齿苋味道酸滑可口,从中医的角度来说,马齿苋性质偏寒 , 因此长期吃马齿苋会增加身体中的寒凉之气,不利于身体的养护,尤其是本身体质偏寒的女性,更是不建议长期大量食用马齿苋 , 以免对身体造成不利影响 。
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