牛奶在早上喝好还是在晚上喝好呢？
【牛奶早上喝好还是晚上喝好】
都可以 。
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钾、钙、铁等多种矿物质成分，早上喝在提供饱腹感的同时还能为身体提供充足的营养，为上午工作学习补充一定的能量 。而晚上适量喝些牛奶对睡眠也能起一定的帮助 ， 因此早上或晚上喝牛奶都是可以的 。
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