冰凉粉长胖吗


经常吃冰凉粉又会不会有长胖的风险呢?

不会 。
适量喝一点冰凉粉是不会导致长胖的,因为冰凉粉的热量非常低 , 每100克冰粉中只含有不到十大卡的热量,食用后能消耗被身体所消耗吸收,另外冰凉粉具有清热利尿的作用 , 食用后能加速体内有害毒素的排出,对减肥有一定好处 。
【冰凉粉长胖吗】但现在很多店里的冰凉粉都会加入红糖、芋圆以及各种水果,这样就会大大增加其热量 , 所以像这种冰凉粉,减肥人士就要尽量少吃 。

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