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三伏天喝什么茶比较好

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三伏天时饮食上要多加注意，那三伏天是喝什么茶比较好呢？

红豆薏米茶
三伏天是最热炎热的时候，此时机体的新陈代谢速度会大大增加 ， 所以非常适合去寒湿的养生保?。於罐裁撞杈哂泻芎玫撵钍饔茫氐娜司７媚芷鸬交航饣肷矸αΑ⑺钠林亍⑼吩瓮分?，以及消化不良，大便异常的情况 。
荷叶茶
荷叶性凉、具体利尿祛湿、降脂减肥等多种作用，三伏天经常喝一点荷叶茶能促进机体新陈代谢，加速体内留滞水湿的排出 。另外荷叶茶含有的荷叶碱以及莲碱成分具有清热解暑的作用，三伏天适量喝一点荷叶茶还能帮助消除暑热 。
姜茶
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 。”夏天天气变化多端 ， 风雨无常，极易感冒，而生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、降逆止呕等作用 ， 喝一点姜茶能起到不错的除湿驱寒作用，并且还能缓解因过多进食冷饮而导致的肠胃不适症状 。
【三伏天喝什么茶比较好】红茶
夏天天气闷热，非常适合细菌繁殖，这时候可以适量喝一点红茶，红茶当中的茶黄素有杀菌作用 ， 适量喝一点红茶能有效预防流感，能杀灭细菌，起到消炎止痛的作用 。
绿茶
三伏天天气炎热，人体内津液消耗大，此时可多饮用绿茶，绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。可以缓解因天气炎热所引起的心烦、口渴、乏力、困倦等情况 。

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