人体内的骨骼就像一个支架，肌肉、血管等组织附着在上面 。骨骼支撑的支架内部隐藏着很多内脏，起到一定的保护作用 。可以说，骨骼是人体的坚硬部分 ， 具有很强的保护作用 。但是在人们的生活中 ， 摔倒或者运动都有可能导致骨骼损伤，骨折就是其中比较严重的损伤之一 。
很多人都觉得，骨头断了就断了，不是一件小事 。休息肯定更好 。尤其是有句老话“伤筋动骨百日” 。但是你知道骨折后需要多久才能痊愈吗？真的需要养100天吗？连床都起不了 。
骨折愈合需要多长时间？真的需要养100天吗？
一般来说 ， 人的骨头受到损伤后需要很长时间才能愈合，骨头慢慢长回来也需要一定的时间，大概3个月左右 。和人们所说的100天没有太大区别 。刚骨折后，人体需要经历四个阶段 。第一阶段，骨折后1-2周，人对骨折部位的红肿会逐渐缓解 。
然后，从骨折后的第2周到第6周，新骨形成 。此时，原有的骨痂逐渐形成 ， 新的骨骼也会慢慢形成，从而帮助患者更好地恢复 。然后身体健康坏死的骨头被吸收清理，最后是成骨阶段 。基本上，新的骨骼已经长大，可以进行简单的活动 。
所以骨折后的100天，基本上只有第1-4周需要卧床休息，这是为了帮助骨骼更好的恢复，让骨骼靠自己的力量慢慢生长，也减少关节生长等其他问题，帮助骨骼更好的恢复 。
但4-6周后，骨折患者就不能完全卧床了 ， 完全没有运动 。人的肌肉、韧带、血管等 。有一定的韧性 。在不断运动的过程中 ， 可以促进肌肉的恢复，更好地帮助血液循环，更有利于骨折的恢复 。如果骨折后只是卧床休息 ， 很可能造成关节僵硬和肌肉萎缩，还可能因血液循环延长而出现压疮等并发症 。
在卧床休息期间，患者可以慢慢进行简单的体育锻炼 ， 促进骨折部位的恢复 。比如下肢骨折的人，可以通过简单的活动，如脚踝运动、脚勾起来、脚背下压 ， 或者脚的左右转动，锻炼肌肉柔韧性，帮助拉伸韧带 。
【骨折愈合后拍片会看出痕迹吗 颅骨骨折多久愈合】在骨骼恢复良好的情况下 ， 在医生的指导下，可以选择用拐杖或支架支撑断腿，在地面上锻炼 。适当的支撑可以减轻骨折部位的重量压力，但是适度的运动也可以锻炼人的骨骼 。掌握好尺度很重要 。运动过程中，感觉骨折部位有无疼痛、肿胀等不适症状 ， 如有异常及时检查，避免因运动方式错误而延长骨折恢复期 。
骨折后，大约需要3个月才能痊愈 。身体素质好或者有营养补充的年轻人会适当缩短恢复时间 ， 但并不是所有人骨折后都需要休息100天 。4-6周后可以适当运动，帮助骨折愈合，锻炼关节、肌肉、韧带等部位，促进恢复 。单纯卧床休息也可能影响肌肉萎缩、压疮等问题 。
推荐阅读
- 周公解梦梦见抓到鱼是什么意思 梦见抓到鱼的寓意
- 家长给老师或学校的意见和建议
- 哈密瓜什么时候种 哈密瓜什么时候种植最好
- 女人能挺一个小时吗 女人能坚持多久
- 广式月饼特点是什么味道 广式月饼特点是什么
- 汽车大灯灯泡多久更换一次 换大灯多久
- 小学一年级简单abb词语 一年级abb式词语大全简单的
- 15kw电机能直接启动吗
- 空间怎么隐身