薄荷是我们日常生活中非常常见的一种食材兼药材了 ， 当然 ， 很多的朋友们在生活中还经常会食用一些薄荷了 ， 其实适当的食用薄荷更是可以帮助我们大家清热解毒的 ， 那么如何食用薄荷可以清热解毒?我们一起来详细的看看 。
薄荷茶
【如何食用薄荷可以清热解毒】材料:干薄荷4钱,冰糖、绿茶少许 。
做法:锅内加2000毫升的水烧开,放入薄荷叶和绿茶,熄火泡到水凉,滤出叶渣即可加糖饮用 。干薄荷叶可在中药店买到,如果你有新鲜的薄荷叶更佳 。冲泡比例是1钱薄荷叶配500毫升的水 。当然 ， 薄荷茶的味道非常不错 ， 相信我们许多的朋友们日常生活中也是经常会饮用薄荷茶的 ， 尤其是在夏季的时候 ， 我们大家经常饮用一些薄荷茶 ， 是可以起到非常不错的清热解毒的功效的 ， 还可以预防中暑的症状 。
薄荷绿豆汤
材料:薄荷5克,薏仁30克,绿豆60克,白糖1-2匙 。
做法:薏仁绿豆洗净,用水泡3小时备用 。锅中倒入800毫升水,加薏仁绿豆以中火煮开,改小火熬煮半小时,加薄荷、白糖,继续煮5—10分钟,盛入碗中即可 。薄荷绿豆汤的味道也是非常不错的 ， 做法我们也了解了 ， 尤其是在炎热的夏季 ， 大家经常食用薄荷绿豆汤是非常不错的选择 ， 可以起到非常好的清热解毒的功效 ， 当然 ， 还可以起到不错的祛暑的作用的 。
上面我们大家已经详细的了解了很多的关于薄荷的清热解毒的食用方法了 ， 我们可以知道 ， 薄荷的食用方法也是非常多的 ， 尤其是在炎热的夏季 ， 我们大家就是可以经常食用薄荷茶和薄荷绿豆汤的 ， 可以帮助我们大家有效的预防中暑的症状 。
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