红豆薏米水什么时候喝，它的效果最好呢？
【红豆薏米水什么时候喝效果最好】
如果是人体内有湿气的话，建议在早上喝最好，早上的肠胃中一般不含多余的食物，且胃酸浓度高 ， 消化吸收能力好，早上喝些红豆薏米水能更好的吸收其中的营养成分，从而祛湿效果也会明显 。
除此外，若是想更好的发挥红豆薏米水减肥的功效，建议饭前喝是很好的 ， 红豆薏米水热量不高，且饱腹感强，没有刺激性，饭前食用一小碗红豆薏米水可以很好的减少热量的摄入 ， 从饮食方面起到辅助减肥的作用 。
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