柠檬水可以减肥吗 柠檬水对减肥有效果吗

【柠檬水可以减肥吗 柠檬水对减肥有效果吗】

柠檬水可以减肥吗 柠檬水对减肥有效果吗

文章插图
1、柠檬水卡路里非常低,确有减肥功效 。
2、柠檬水的卡路里非常低,每100g柠檬水才有14大卡的热量 , (文中说的柠檬水,均是指白水加上2——3片柠檬片的情况)脂肪含量几乎可以忽略不计 。
3、对于每天坐在办公室里还要减肥的人来说,每天至少要摄取1000大卡的热量才能保证人体的基本需要 。而柠檬水热量这么低 , 就算喝很多也达不到标准,所以,柠檬水确有减肥的功效 。

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