【柠檬水可以减肥吗 柠檬水对减肥有效果吗】
文章插图
1、柠檬水卡路里非常低，确有减肥功效 。
2、柠檬水的卡路里非常低，每100g柠檬水才有14大卡的热量 ， （文中说的柠檬水，均是指白水加上2——3片柠檬片的情况）脂肪含量几乎可以忽略不计 。
3、对于每天坐在办公室里还要减肥的人来说，每天至少要摄取1000大卡的热量才能保证人体的基本需要 。而柠檬水热量这么低 ， 就算喝很多也达不到标准，所以，柠檬水确有减肥的功效 。
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