日历上显示马上就是三伏天了，三伏天的时候好像有很多风俗和习惯，那么，头伏养生吃什么?。?
【头伏养生吃什么】1、清热食物
头伏的时候，温度开始持续性的增高，此时要做好防暑工作，由于自然界的阳气较为强烈 ， 因此，头伏的时候 ， 还应该吃一些清热的食物脸减轻燥热对身体的伤害 ， 可以常吃：绿豆汤、冬瓜荷叶茶、枸杞菊花茶等食物 。
2、祛湿食物
头伏的时候天气较为闷热，身体中的湿气较重 ， 因此，头伏的时候也可以常吃一些祛湿的食物来养生，推荐食物：红豆薏米茶、冬瓜排骨汤、芡实茯苓粥等 。
3、时令蔬果
夏天的时候，温度较高，此时身体的津液流失较快，要适当的补充一些新鲜的蔬果，来为身体补充能量 ， 推荐食物有：黄瓜、西瓜、生菜、甜瓜、荔枝、葡萄、草莓、西红柿、茄子、辣椒、桃子、李子、莲子等 。
推荐阅读
- 可以申请两个微信帐号吗
- 边境之旅怎么砍树 伐木按键操作技巧详解
- 小孩子吃的dha有副作用吗,给宝宝补充DHA有副作用吗？
- 伴你无悔的女人好听火山昵称 简单气质好听火山昵称
- 手工湿米粉的制作方法
- 比较可爱的微信名字 可爱的微信名字
- c语言好还是python好 c语言哪个好
- 公岭服务区属于哪里，公岭服务区有没有充电桩
- 醉露怎么做