文章插图
1、食材:西兰花1朵、大蒜1瓣、清水适量、食用油适量、食用盐适量 。
2、首先就是把买回家的西兰花分成一小朵,这样便于浸泡和清洗 。
3、洗干净的西兰花放筲箕里虑干水分 。
4、煮锅少适量的水,水开以后把西兰花放进去煮一会儿 。看看时间,最多煮两分钟哦 。煮久了就散了 。捞起来备用 。
5、大蒜切碎,热锅下油 。
6、倒入西兰花清炒,接着放大蒜 。炒一会儿加食用盐就可以关火了 。
【西兰花怎么做孩子爱吃,西兰花怎么做好吃又有营养】7、转盘出锅 。不软不硬的,宝宝特别爱吃 。
推荐阅读
- 大麦若叶青汁的用途
- 甲苯和溴水能萃取吗
- 头伏热还是中伏热
- 卡拉胶属于什么类型的食品添加剂
- 金字旁欠念什么 提手旁金字旁欠念什么
- 卫生巾棉的好还是网面的好
- 绿豆水煮出来怎么是红色的
- 极限竞速地平线5法拉利每周任务怎么做 法拉利每周任务完成
- 可以喝热酸奶吗为什么啊