使用筋膜枪打肌肉会不会将肌肉给打散呢？
【筋膜枪会把肌肉打散吗】
不会 。
筋膜枪只能起到放松肌肉的作用 ， 其并不会将已经形成的肌肉给打散，所以可以放心使用 。另外筋膜枪可以放松紧绷的肌肉 ， 排除肌肉中积累的乳酸，从而能让身体在高强度训练之后没有延时性肌肉酸痛紧绷 。这样能提高锻炼的效率以及保持肌肉线条的美感，非常适合经常锻炼人群 。
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