听说奇亚籽的营养很丰富，打算去买点吃，那奇亚籽有降血压的作用吗？
【奇亚籽降血压吗】
有一定的辅助降压效果 。
奇亚籽中含有丰富的膳食纤维素和不饱和脂肪酸，食用后不仅能够软化血管、保持血管的弹性，而且还能够降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量 。
因此对于降低血压来说是有一定帮助的，对于血压偏高的人群来说平时在生活中也可以适当地吃一些奇亚籽来起到辅助降压的效果，但是因为奇亚籽中脂肪含量较高，所以也不宜过多食用 。
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