绿豆粥可以天天吃吗


我很喜欢吃绿豆粥,请问绿豆粥可以天天吃吗?

不建议每天吃 。
虽然绿豆粥食用后对人体健康有一定益处,但绿豆是一种性味甘、寒的食材,食用过多会导致体内的寒气增加,使脾胃受损,从而引起腹泻、便溏等不适 。
【绿豆粥可以天天吃吗】尤其是在秋天,气温逐渐变的寒冷 , 外界的寒气也会逐渐增多 , 体内的寒气也更难以排出,而为了避免加重身体负担 , 引起不适,不建议天天都吃绿豆粥 。

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