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冬季养生茶暖身御寒,冬季喝什么茶推荐5款养生茶特别适合在冬天饮( 二 )

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冬季适宜喝红茶 ， 红茶是一种发酵茶 ， 通过红茶的特殊工艺而成为特有的色、香、味的品质特征 。红茶富有更多的咖啡碱 ， 有提神利尿、可以帮助胃肠消化、促近食欲 ， 消除水肿 ， 强壮心肌 ， 预防辐射造成皮肤癌等功效 。红茶性温和 ， 刺激性小 ， 具有红色红汤特点 ， 给人以温暖的感觉 ， 冬季饮用有和胃、暖身效果显著 。在茶汤中加奶和糖冲饮 ， 既养胃、又滋补 。
冬天适合喝什么茶暖身1、红枣茶补身
冬季特别适合饮用红枣茶 。红枣有增强体能、加强肌力的功效 。其含有环磷酸腺苷 ， 能扩张冠状动脉 ， 增强心肌收缩力 ， 且含有山楂酸等成分 ， 有抑制癌症的效果 。红枣含糖量高 ， 产生热量大 ， 因此特别适合在冬天食用 。
2、萝卜茶润肺消炎
此茶能清肺热、化痰湿 ， 加少许食盐既可调味租毁 ， 又可清肺消炎 。主要选用白萝卜100克、茶叶5克 ， 先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 稍微加点食盐调味 ， 再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 ， 每天2次 。
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扩展资料：
喝茶注意事项：
一忌、空腹饮茶空腹饮茶 ， 茶性入肺腑 ， 会冷脾胃 ， 等于“引狼入室” ， 我国自古就有“不饮空心茶”之说 。
二忌、饮烫茶太烫的茶水对人的咽喉 ， 食道和胃刺激较强 。如果长期饮用太烫的茶水 ， 可能引起这些器官的病变 。另据国外研究显示 ， 经常饮温度超弊袭备过62oC茶者 ， 胃壁较容易受损 ， 易出现胃病的病症 。饮茶的温度宜在56oC以下 。
三忌、饮冷茶温茶 ， 热茶能使人神思爽畅 ， 耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒 ， 聚痰的副作用 。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2013/1101/c85914-23397791-4.html"target="_blank"title="人民网-养生：冬天喝什么茶好?8款养生茶滋补润燥">人民网-养生：冬天喝什么茶好?8款养生茶滋补润燥
【冬季养生茶暖身御寒,冬季喝什么茶推荐5款养生茶特别适合在冬天饮】参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0309/c21471-28183857.html"target="_blank"title="人民网-多喝茶不如会喝茶喝茶养生要注意7个禁忌">人民网-多喝茶不如会禅帆喝茶喝茶养生要注意7个禁忌
冬季喝什么茶最好 七款茶暖身调气血TOP1：枸杞茶
材料：枸杞
做法：加热水冲泡即可 。
功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。可降压、降脂和防止动脉硬化 。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用 ， 对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳 ， 尤为适宜 。
TOP2：糯米红茶
材料：糯米50克 ， 红茶5克 。
做法：将糯米洗净 ， 放入锅中;加入适量清水煮;在煮好的糯米中加入红茶 ， 即可饮用 。
功效：益气养血 ， 改善身体虚弱症状 。
　TOP3：牛奶红茶
材料：红茶3克 ， 牛奶100克 ， 食盐2克 。
做法
1、将红茶放入锅中 ， 加水煎煮5分钟;

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