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冬季养生茶暖身御寒,冬季喝什么茶推荐5款养生茶特别适合在冬天饮( 三 )

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　李首　2、红茶叶过滤掉 ， 另以一只锅煮牛奶;
3、将牛奶煮沸后加入茶汁 ， 加入食盐揽拌 。
功效：每天早上喝一次 ， 可有效地补充气血 ， 强身健体 。
TOP4：红枣茶
材料：红枣5克 ， 用刀子划破 ， 去核 ， 放入茶杯中 。
做法：以沸水冲泡 ， 每日作茶饮 。
功效：健脾和胃 ， 养肝补血 ， 益气生津 。一般人均可服用 ， 尤其适合妇女及消化功能不好的人 。
TOP5：玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克 ， 普洱茶3克 ， 蜂蜜适量 。
做法：先将普洱茶放在杯碗中 ， 注入开水;第一泡茶倒掉不喝 ， 第二泡加入玫瑰花 ， 再注入开水冲泡 ， 待稍凉 ， 加入蜂蜜即可 。
功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用 ， 芳香怡人 ， 能疏解胸哗扰搜闷、气烦的心情 ， 对缓解紧张、抑郁有不错的效果 。
TOP6：玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升 。
做法
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包 ， 冲泡约6分钟;
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌 ， 继续用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片纯;
功效：性质温和、降火气 ， 可调理血气 ， 促进血液循环 ， 养颜美容 ， 且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能 ， 长期饮用亦有助促进新陈代谢 ， 起到减肥消脂的作用 。
TOP7：绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿乱历豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 。
做法
1、将菊花放入水中煮沸;
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌;
3、放入少量蜂蜜即可饮用 。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方 。

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