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1、针对气血不足，有效的方法很多，有内治和外治的不同，内治可以口服一些中成药物调理 。中药汤剂的选择可以口服当归补血汤，八珍汤，四物汤之类的中药，均具有很好的补益气血的功效 。
2、另外平时可以坚持用黄芪，当归做些茶饮 。外治，可以选择一些补益气血的穴位，进行常规的艾灸和按摩 ， 像是气海，关元，足三里，血海，脾俞 ， 胃俞 。
【如何补气血最有效的方法】3、另外，平时可以在做饭的时候多加一些黄芪，大枣，山药，之类的中药 ， 也有很好的补益气血的作用 。
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