我昨天在外面的时候买了一些赤小豆和薏米，赤小豆和薏米茶能减肥吗？
【赤小豆和薏米茶能减肥吗】有辅助功效 。
赤小豆和薏米本身不是减肥的食物 ， 但是饮用赤小豆和薏米茶可以起到健胃消食的作用 ， 增加胃肠的蠕动，在赤小豆中含有丰富的膳食纤维，食用赤小豆能够增加饱腹感，减少对其他食物的摄入量，薏米可以加强这种功效 ， 从而达到的减肥效果，这样减肥的同时也不伤身体 。
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