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7周时间久吗 7周是多久

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怀孕第七周，宝宝的大脑正在快速发育 ， 宝宝的心脏已经形成，宝宝的眼睑、胃、食道、舌头等 。正在逐渐增长 。这个时候，孕妈妈和准爸爸最需要做的就是去医院确定预产期，安排产检，更好的保证怀孕的安全和健康 。
怀孕第七周孕妇的身体变化
怀孕第七周，孕妈妈会觉得很累，一般会持续到前三个月，等孕妈妈渐渐习惯了就会恢复正常 。这是因为孕妈妈心率会加快，新陈代谢加快 ， 所以会感觉尿频，这是正常现象 。这时候的孕妈妈 ， 如果孕吐不严重，食欲可能会增加，如果不注意饮食 ， 很容易变胖 。
怀孕第七周孕妇和准爸爸的重要事项
1.坚持补充叶酸:在此期间，孕妈妈可以选择复合维生素的叶酸，加强各种营养元素的补充，有利于宝宝的健康成长 。
2.不要小便:这个时期的孕妈妈会感觉尿频，但是孕妈妈要及时上厕所，否则容易对胎儿产生不好的影响 。
3.保持口腔清洁:在此期间 ， 孕妈妈要注意保持口腔清洁 ， 这有助于保证宝宝的健康 。同时 ， 孕妈妈在这个时期喜欢吃酸的食物，如果不注意保持口腔清洁 ， 很容易对牙齿造成损害 。
4.注意身体发出的信号:当你异常疲劳时，要及时休息 。过度劳累对自己和宝宝都不好 。
5.暂时避免与宠物接触:在此期间与宠物接触容易因弓形虫导致胎儿畸形 。
6.避免性生活:怀孕前三个月，一定要避免性生活，否则可能导致流产 。所以准爸爸一定要记?。?不要因小失大 。
7.孕妈妈洗澡:这期间孕妈妈要注意水温不能太高，时间不能太长 。尤其应避免洗澡，因为这可能会导致子宫充血和流产 。
妊娠第七周子宫内胎儿的状况
怀孕第七周，胎儿长约1.3厘米，像咖啡豆 。这个婴儿开始看起来像人了 。胳膊腿开始发芽，手指开始发育 。他的头现在大得不成比例 ， 弯到了胸口 。胎儿的面部器官也很明显 。这两个黑点是他的眼睛，鼻孔大张 ， 耳朵有些凹陷 ， 牙齿和口腔内部结构正在形成 ， 小鼻子凸出来 。胎儿仍然有尾巴，并开始在消化系统，肺 ， 鼻孔，手，脚和嘴中形成凹痕 。本周，宝宝将迈出第一步 ， 这是胎动的开始 。你还感觉不到宝宝的来回运动，但你的小跳豆会时不时在潮湿的“小家”里走动 。
宝宝已经长出了阑尾和胰腺，胰腺最终会分泌胰岛素帮助消化 。他的肝脏正忙于制造红细胞，一段肠道已经开始伸入脐带 。现在脐带已经有了清晰的血管，开始向宝宝体内来回输送氧气和营养物质 。婴儿看起来有一条小尾巴(实际上是尾椎的延伸)，但几周后就会消失 。
孕妈妈在怀孕第七周如何健康饮食，补充营养？
怀孕第七周 ， 孕妈妈可以用一些维生素，麦片，蔬菜沙拉，蔬菜汤 。这些既能给宝宝提供足够的营养，又能防止你的体重过度增加 。
1.保证摄入充足的叶酸、维生素C和维生素A ， 维生素C和维生素A还能促进钙、铁、磷等微量元素的吸收 。这些都有利于宝宝神经系统的发育 。
2、在饮食上，应选择清淡可口易消化的食物 。
3.在此期间，孕妈妈不要吃不新鲜的土豆，也不要喝搪瓷杯的热水 。
怀孕第七周的准妈妈必备的两个食谱
1.开胃食谱:美味的麦片 。
材料:燕麦片100克、番茄酱30克、鸡蛋1个 。
【7周时间久吗 7周是多久】方法:
1)炒锅烧热，倒入少许花生油 ， 番茄酱出红色时加盐和500g水 。
2)番茄汤烧开后，撒上燕麦片，煮3分钟 。倒入打好的蛋液 ， 把蛋花翻上来 。
2、止呕食谱:鸡蛋醋止呕汤
材料:鸡蛋2个，糖，醋 。
方法:
1)将2个鸡蛋打入碗中，打散，加入5克糖和50克米醋 ， 搅拌均匀 。
2)锅中加水烧开后 ， 倒入蛋液，煮沸 。
怀孕第七周如何对宝宝进行胎教？
1.情绪控制:此时，孕妈妈要尽量控制自己的情绪，保持积极平和的情绪，因为这些情绪可以传递给肚子里的宝宝 ， 为孩子以后的生活打下良好的基础 。
2.音乐胎教:胎儿经常接受优美健康的音乐，可以改善胎盘的血液供应，使胎儿更健康地成长 。
怀孕第七周准爸爸需要做什么？
怀孕第七周，准爸爸就可以开始学习孕期保健和科学育儿的知识了 。要做一个称职的准爸爸，你得多学习，这样才能更准确地知道如何更好地照顾妻子和孩子 。

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