孕妇能吃羊肉吗孕妇吃羊肉的禁忌 _生活知识

羊肉其性味甘热，含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、硫胺纱、核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等成分，孕妇吃羊肉可以益气补虚、增进身材的血液循环、进步身材免疫力，并且羊肉中富含孕妇及胎儿生长发育的物资，但是对于孕妇来讲，不宜过多地食入，而且羊肉必定要煮的熟熟的。
羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰硕养分，脂肪、胆固醇含量都要少，冬季食用羊肉，可收到进补和防寒的双重后果，可是孕妇能吃羊肉吗？孕妇吃羊肉有哪些禁忌呢？
孕妇能吃羊肉吗
羊肉其性味甘热，含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、硫胺纱、核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等成分。可以补体虚，祛寒冷，温补气血，助元阳，益精血。
羊肉的养分价值极高，与猪肉相比，羊肉的脂肪，胆固醇含量都较少，蛋白质含量较多，而且维生素B1 ，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰硕，孕妇多吃些羊肉，有助于身材免疫力。
孕妇吃羊肉可以益气补虚、增进身材的血液循环、进步身材免疫力，并且羊肉中富含孕妇及胎儿生长发育的物资，羊肉数热性食物，记得要吃点热去火的食品。

文章插图
孕妇是可以吃羊肉的，特殊是在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增长热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。
羊肉性温，冬季常吃羊肉，可以增长人体热量，抵抗寒冷，而且能增长消化酶，掩护胃壁，修复胃粘膜，赞助脾胃消化。孕妇恰当吃些羊肉，还可以改良气虚、血虚的症状，并且有助于增加体力。
羊血具有止血、祛瘀功效，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物资，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。
孕妇吃羊肉的禁忌
1、由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。
2、平时很少吃羊肉的人突然吃羊肉很容易上火。在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品。恰当的多喝水，多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比拟丰硕的食品，进一步增长胎儿的养分。
3、羊肉必定要煮的熟熟的。涮羊肉最好别吃，因为涮锅里的温度不够。其实最重要的原因是羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们。弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的，弓形虫可以导致宝宝畸形。
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