最近在减肥，请问能不能吃山竹呢？
可以 。
减肥期间是可以适量吃一点山竹的，山竹的热量以及脂肪含量并没有很高 ， 适量吃一点并不会影响减肥进度，且对减肥还有一定的好处，山竹中含有丰富的纤维素成分，食用后能促进体内垃圾毒素的排出，对减肥有一定帮助 。
另外山竹当中含有山酮素，羟基柠檬酸等物质 ， 这些物质可以降低人的食欲，抑制体内脂肪的合成，有一定的减肥作用 。
【山竹减肥期间能吃吗】但山竹的含糖量并不低 ， 所以不宜过多食用，不然过多摄入糖分会在体内转化成脂肪囤积在体内，从而会导致长胖 。
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