我昨天在外面的时候买了一些红豆和薏米，准备自己煮一些红豆薏米水来喝 ， 但我马上就是月经期了，红豆薏米水月经期间可以喝吗？
【红豆薏米水月经期间可以喝吗】月经期间可以适量喝些红豆薏米水 。
薏米有健脾祛湿、消除水肿作用，常和红豆一起搭配食用，饮用红豆薏米水能够增强健脾化湿的作用 ， 从功效上来说，月经期间也是可以适当饮用红豆薏米水的 。
注意事项
1.不过薏米属于寒性的食物，在月经期间不能喝太多红豆薏米水 ， 否则可能会引起痛经、腹泻等症状 。
2.女性在月经期身体比较弱，要多饮热水，饮食要清淡营养 ， 不要吃辛辣刺激的东西，多注意休息，不要剧烈运动，注意保暖，同时要注意个人卫生 。
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