【考试之前应该吃些什么呢】试之前饮食结构 一般来说，人体在正常情况下，血液呈碱性，当用脑过度或体力消耗大时 ， 血液则呈酸性，所以，若长期偏好吃酸性食物，会使血液酸性化，大脑和神经功能就易退化，引起记忆力减退 。含磷、氯、硫的食物都属于酸性食物 ， 如大米、面粉、鱼、肉、鸭蛋、花生、白糖等，常常食用会使血液酸化；反之，含有钠、钙、镁的食物则属于碱性食物 。海带所含碱性最大，所以可以多吃海带 。另外 ， 一些干果类，如腰果、胡桃及芽菜类等，都含有丰富的蛋白质，脂肪 ， 维生素A、E和矿物质钙、磷、铁等，对人体的记忆力，都有相当程度的帮助 。还可多吃些水果，特别是含葡萄糖较多的浆果 ， 如葡萄、草莓等 。若食欲过差，可适当服些多维葡萄糖 。要保证足够的蛋白质，对促进身体发育和智力发育都有好处 。
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