身体拉筋完之后有没有什么需要注意的事项吗？
刚吃完饭不要拉筋
拉筋会加速机体的血液循环，所以刚吃完饭之后是不能拉筋的 ， 不然会影响肠胃的供血，从而会影响食欲的消化吸收速率，很容易出现消化不良的情况 。
拉筋时保持放松
在进行拉筋时身体一点要保持在放松的状态，且注意力集中到被拉的肌肉，缓慢轻柔，逐渐增加强度 ， 并且要保持平稳的呼吸，这样才能起到更好的拉伸效果 。
拉筋要适度
【拉筋的注意事项】拉筋时感到肌肉有牵拉感而且舒适就是最佳的程度，千万不能用力过猛，不然会出现疼痛 ， 还可能会对身体造成损伤 。
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