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红枣桂圆枸杞茶的功效与作用

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红枣桂圆枸杞茶能养肝补肾 ， 补血益气，更有加强免疫力、抗癌症的功用，三者于人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用，由于红枣桂圆枸杞茶属大补之物，所以不宜在晚间饮用的，建议在早上起床后，空腹的时候喝上一杯，不仅饱腹，对肠胃也有很好的养护作用 。
红枣桂圆枸杞茶是对女性来说是很好的茶饮 ， 能补血益气、滋阴养颜 ， 使得女性朋友们的面色更加红润健康 。其实不单单是女性 ， 于体虚易乏的人群也是大有益处的，下面我们来详细的介绍下红枣桂圆枸杞茶的功用与作用 。
红枣桂圆枸杞茶的功用与作用
红枣桂圆枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有加强免疫力、抗癌症的功用 。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功用，滋补后果绝对不是寻常补药可取代的 。
首先说桂圆 。桂圆不仅有抗衰老、加强免疫力的功用，还能一直肿瘤细胞 ， 更有提神醒脑的作用 。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有必定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处 。
其次是红枣 。红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用 。身材衰弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可应用 。更可以用于面部黑斑的人群 。须要注意的是有湿痰证患者不宜多食 。
最后是枸杞 。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。同时也能令该茶饮的味道更佳 。
三者于人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用 。不仅是对女性有着很好的滋补效用 ， 对于身材衰弱的人群也是有必定调养作用的 。如果在煮桂圆红枣茶的时候参加适量的红糖 ， 会使得该茶饮的功用更上一层楼 。
红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻 。另外，红糖的葡萄糖含量很高 ， 很容易被人体直接接收消费掉 。
红枣桂圆枸杞茶的做法
用料：
红枣25个、枸杞20克、桂圆肉15个、红糖适量
做法：
1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净 。
2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮 。
3、红枣煮软后 。
4、如果爱好甜的 ， 可按个人口味放入红糖调匀 。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜 。
5、趁热饮用 。
红枣桂圆枸杞茶什么时候喝最好
这还真问到点子上了，红枣桂圆枸杞茶属大补之物，是不宜在晚间饮用的，不利于肠胃的消化和接收，更加重了肠胃的累赘，还有可能引起胃腹部胀气的问题 。
喝红枣桂圆枸杞茶的时光建议在早上起床后，空腹的时候喝上一杯 ， 不仅饱腹，对肠胃也有很好的养护作用，同时也使人体很好的接收了茶饮中的养分成分 。并且还能起到美容的作用 ， 令面色更加红润有光泽 。
【红枣桂圆枸杞茶的功效与作用】 而最佳饮用的时光就是中餐与晚餐之间了，即下午3点左右 。这个时光是人体感到到最为疲劳的时候，饮用一般红枣桂圆枸杞茶能够舒缓神经，将之前的疲劳一扫而空，全部人都会感到到更加的神清气爽 。并且 ， 这个时代是肠胃最好的接收和消化机会，人体也能更好的接收茶饮中的营养 。

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