【每天吃西红柿的好处】都说西红柿的营养很丰富，那么请问每天吃西红柿的好处是什么呢？
调整胃肠功能
西红柿含有多种有机酸、纤维素及糖类，这些物质可以增加消化液分泌，促进胃肠蠕动，提升胃肠道的吸收消化功能，每天食用对胃肠道有益处 。
降低前列腺发生率
西红柿中有丰富的番茄红素，这种物质对前列腺有很强的保护作用，每天食用西红柿，能补充所需的番茄红素，从而降低前列腺疾病的发生率 。
美容养颜
西红柿中的维生素C及番茄红素等物质具有抗氧化作用，能清除人体内有害的自由基，调节皮肤内的色素代谢 ， 促进胶原蛋白的生成，每天吃能达到一定美容养颜的效果 。
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