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酸甜又养颜，果醋的4种做法 果醋的做法

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果醋的做法(酸甜，滋养肌肤，果醋的4个做法)
果醋是以新鲜水果为主要原料 ， 配以有机糙米醋、初米醋等基醋 ， 用优质密封塑料容器密封而成的一种保健饮品 。
它有着醇香的花香和果香，尝起来酸酸甜甜的，人人都爱喝！早晚一杯果醋是目前非常流行的美容保健方法 。
果醋含有十多种有机酸和多种人体所需的氨基酸 。有非常好的护肤排毒效果 。能促进机体新陈代谢，调节体内酸碱平衡，抑制和减少人体衰老过程中脂质过氧化物的形成，延缓衰老 。
果醋中所含的有机酸、甘油、醛类等，能平衡皮肤的酸碱度，控制油脂分泌 ， 扩张血管，加快皮肤血液循环，有助于清除沉积物，祛除斑点和皱纹 。实践证明，长期食用果醋可以使皮肤光滑细嫩 ， 减少皱纹，使面部润泽白皙 。
自制果醋，除了选择新鲜、干净、无霉变、不腐败的水果外，制作好的果醋要用玻璃瓶包装，所以在灌装果醋前，玻璃瓶要经过清洗、蒸煮、高温消毒 。果醋要趁热倒入瓶中 ， 让瓶盖或瓶塞在空气冷却后与瓶子牢牢吸在一起，达到最大的真实性空，防止果醋因霉菌滋生而变质 。下面我们来看看几种自制的方法 。
1.苹果醋
配料:苹果、白醋和红糖容器:玻璃瓶
练习:
1.准备苹果1份，白醋1份，红糖一半 。
2.将苹果洗净、去皮、去核 ， 切成月牙形 。
3.将苹果放入玻璃瓶中，加入白醋和红糖，盖好密封，放在阴凉处 。一周后你就可以喝了 。喝的时候按照原液和开水1:5的比例混合 。
贴心提示:
苹果醋可以消除便秘，抑制黑斑 ， 促进新陈代谢，缓解无聊和疲劳 。
2.香蕉醋
配料:香蕉、白醋和红糖容器:玻璃瓶
练习:
1.准备香蕉1份，红糖1份，白醋2份 。
2.将香蕉去皮，切片，将三种主料倒入微波炉 ， 微波炉加热20秒 。
3.红糖融化后，搅拌均匀 ， 倒入玻璃瓶中，置于阳光直射不到的地方 。14天后再喝 。
贴心提示:
香蕉醋可以调理便秘，美白肌肤 。
3.葡萄醋
配料:葡萄、白醋和红糖容器:玻璃瓶
练习:
1.准备葡萄4两，红糖5两，白醋1斤 。
2.葡萄可以洗净晾干 ， 去皮也可以不去皮，三种主料可以密封保存在玻璃瓶里20天左右 。
贴心提示:
葡萄醋中的多糖和钾离子可以降低人体内的酸度，从内部缓解疲劳，增强体力，减少肠道内的坏菌数量，帮助有益菌繁殖，消除皮肤斑点 。
4.番茄醋
配料:番茄、红糖和白醋容器:玻璃瓶
练习:
1.准备西红柿3个，红糖2个，白醋1斤 。
2.将西红柿洗净晾干，切片 ， 倒入装有红糖和白醋的容器中，密封保存 。20天后你就可以喝了 。
贴心提示:
虽然西红柿富含维生素A、维生素C、矿物质和叶酸，但不经过烹饪 ， 用醋浸泡后 ， 番茄红素可以起到抗氧化、助消化、美容养颜的作用 。
【酸甜又养颜，果醋的4种做法 果醋的做法】还可以做以下美容醋 。
黑枸杞玫瑰醋玫瑰醋黑枸杞红枣醋
枣醋、桑椹醋、猕猴桃醋
红心火龙果醋、圣女果醋、菠萝醋
橙醋荔枝醋
果醋的起源及其养生作用
说到醋的起源，在中国，通常认为醋出现在先秦时期，汉代的酰基(xρ)指的就是醋 。在西方，古埃及就有醋 。一般来说 ， 东方国家用谷物来制醋，西方国家用水果和酒来制醋 。市场上的果醋从20世纪90年代就有了 。
果醋具有促进身体新陈代谢、调节酸碱平衡、缓解疲劳的作用 。而且果醋富含人体所需的多种氨基酸 。长时间的劳动和剧烈运动后，体内会产生大量的乳酸，使人感到疲劳 。如果此时补充果醋，可以促进代谢功能的恢复，消除疲劳 。果醋中含有的钾、锌等多种矿物元素在体内代谢后会生成碱性物质，可以防止血液酸化，达到调节酸碱平衡的目的 。此外 ， 果醋还有降低胆固醇、提高免疫力、促进血液循环、降血压(尤其是山楂醋)、延缓衰老、降脂减肥等功效 。
果醋不仅是调味品，还是美容工具 。也正好果醋用于日常护理 。
1.洗发水:
在苹果醋中加入一点小苏打粉作为洗发水，头发会变得更有光泽，还可以防止浮躁，刺激头发生长 。
2.碳粉:
苹果醋有消炎作用 。在棉球上滴几滴苹果醋，涂在额头和鼻子的T区或其他容易干燥的地方，有助于预防痘痘，减少脸上的瑕疵 。

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