筋膜枪老年人用来按摩可以吗


最近我外婆总是说腿酸 , 不是很舒服,刚好家里有筋膜枪 , 那筋膜枪老年人用来按摩可以吗?

可以 。
筋膜枪主要起到的是按摩肌肉的效果 , 适当地使用筋膜枪可以缓解肌肉以及筋膜的紧张状态,并松解局部黏连和结节,使肌肉放松并能改善局部的疼痛症状 。
【筋膜枪老年人用来按摩可以吗】因此对于平时有运动习惯的老年人来说是可以使用的,但是因为老年人的骨骼比较脆弱 , 体质也比较虚弱,所以在使用筋膜枪的时候需要控制好力度和持续的时间,以免力度过大、时间过长而对身体健康造成伤害 。

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