【奇亚籽可以天天泡水喝吗】
买了些奇亚籽想泡水喝，那么这奇亚籽能不能天天泡水喝呢？
适量喝是可以的 。
奇亚籽的成分主要是纤维素、蛋白质、维生素、矿物质以及人体必需脂肪酸α-亚麻酸、天然omega-3脂肪酸等物质，其中蛋白质含量约为15-23%，100g奇亚籽膳食纤维的含量约有30-40g，且奇亚籽是B族维生素的优质来源，如果想天天喝是可以的，只不过注意不要一天食用过多 。
推荐阅读
- 打新冠疫苗前后能刮痧吗
- 高血压吃三七粉生吃还是熟吃
- 麦当劳脏脏年糕麦旋风多少钱一杯
- 黄芪泡水喝几次可以倒掉
- 金立m6怎么给别的手机充电
- 红豆薏米会导致例假变少吗
- 木瓜吃多了会发胖吗
- 啤酒的酒精含量高吗
- 抗日时期的爱国艺术家有哪些人