葡萄是带皮吃好还是不带皮吃好

【葡萄是带皮吃好还是不带皮吃好】
在吃葡萄的时候到底是带皮吃好还是要去掉皮呢?

都可以 。
葡萄带皮吃或者去皮吃都是可以的,葡萄皮中含有大量的维生素、黄酮类物质,聚合型原花青素,单宁,白藜芦醇等物质以及大量天然色素,这些成分对身体都十分有好处 。
但是葡萄皮的口感偏苦涩 , 很多人不喜欢这种口感,因此建议根据自己的口味喜好来选择适合自己的食用方式,只是如果带皮吃的话,在食用之前一定要将葡萄皮彻底清洗干净 。

    推荐阅读