听说吃红豆薏米能减肥，可我怎么越喝越胖呢？
可能与高热量饮食摄入摄入过多有关 。
红豆薏米对水肿型肥胖患者的辅助减肥效果会比较好，但对于其它类型的肥胖人群效果可能不甚明显 。如果用红豆薏米减肥时 ， 饮食量与非减肥期无差别，也没有进行适当的锻炼消耗的话 ， 那么仅凭红豆薏米减肥作用不打，热量在体内堆积形成脂肪，也就出现发胖的情况了 。
【红豆薏米怎么越喝越胖】因此建议减肥人群在饮食上尽量做到低热量 ， 不吃高油、高糖食物，同时每天适量的运动，加快体内热量消耗，如果既迈不开腿，也管不住嘴，那么即使喝再多的红豆薏米减肥效果也不如人意的 。
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