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鸡油菌的吃法大全和鸡油茵的营养 鸡油菌可以食用吗

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鸡油菌的吃法大全和鸡油茵的营养 鸡油菌可以食用吗

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鸡油茵的营养价值高是众所周知的，我最喜欢吃素烧鸡油菌这道菜了 。
鸡油菌的吃法大全和鸡油茵的营养 鸡油菌可以食用吗

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鸡油茵为真菌植物门真菌鸡油菌Cantnarekiuscibari-usFr 。的子实体 。子实体内质，喇叭形 ， 杏黄色至蛋黄色，菌盖宽3-9厘米，最出扁平，后下凹 。菌肉蛋黄色，味美 。
鸡油茵的营养鸡油茵含有丰富的胡萝卜素、维生素C、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分 。性味甘、寒 。具有清目、利肺、益肠胃的功效 。常食此菌可预防视力下降、眼炎、皮肤干燥等病 。
鸡油茵的吃法大全
素烧鸡油菌
一、原料：
1.主料：鲜鸡油茵500克 。
2.调料：精盐、葱花、猪油 。
二、制法：
将鸡油菌去杂洗净切厚片，油锅烧热，放入葱花偏香，投入鸡油茵煽炒几下，加入精盐烧至人味 ， 起锅装盘即成 。
按：鸡油菌含丰富的维生素、蛋白质等营养成分 。具有清目、利肺、益肠胃的功效 。素烧鸡油茵可作为视力下降、皮肤干燥、身体虚弱、咳嗽等症患者食疗等食用 。因含有丰富胡萝卜素和维生素C ， 有促进增强免疫功效的作用，常食可增强防病抗病能力 ， 强健身体 。
鸡油菌炖鸡
一、原料：
1.主料：母鸡1只(约1500克)，鸡油茵50克，笋片15克 。
2.调料：精盐、料酒、味精、葱段、姜片、熟猪油、鸡汤 。
二、制法：
1.将鸡杀后退去毛，掏出内脏，用水洗净，斩成块 。鸡油菌用温水泡发，去杂洗净，用手撕开挤净水 。
2.锅内放少量猪油，烧热后用葱、姜沧锅放入鸡炔煸炒半熟，加入鸡汤、精盐、料酒，武火烧沸后，改为文火炖至鸡块熟透，拣出葱姜，用味精调味出锅即成 。
按：此菜肴以温中益气、补血填精、强身健体的母鸡、鸡油菌，经烹制而成 。其中鸡油菌件味甘、寒，内含有丰富的胡萝卜素、钙、铁、磷、维生素A、C、蛋白质等物质，具有补脾益胃，清肝明同作用，可治疗体质虚弱等气血亏耗、肝肾不足而引起的视力失常，眼炎、夜盲等病症 。
鸡油菌炖肉
一、原料：
1.主料：瘦猪肉500克，鸡油茵50克 。
2.调料：料酒、味精、精盐、猪油、姜片、葱段、胡淑粉、肉汤 。
二、制法：
1.肉洗净，放入沸水锅中悼去血水 ， 捞出洗净，斩块 。鸡油茵用温水泡发，去杂洗净用刀切成片 。
2.锅烧热加猪油，放入猪油煸炒片刻，烹入料酒，加入精盐、姜片、葱段、肉汤，武火烧沸 。撤去泡抹，加入鸡油菌 ， 烧沸后，改为文火炖至肉熟透 。拣去葱、姜用味精、胡椒粉调味即成 。
按：此菜肴用猪肉补肾养肝、滋阴润燥配滋补营养丰富的著名食用菌、鸡油茵经烹制而成，其功效重在补肾益精、滋肝养血 。凡肾虚精亏、病后体虚 ， 或视力失常、夜盲，或阴津不足、皮肤干燥等病症，均可作食疗菜谱应用 。
鸡油茵炒猪肝
一、原料：
1.主料：鲜鸡油菌250克，熟猪肝100克 。
2.调料：料酒、精盐、味精、酱油、葱花、姜丝、猪油 。
二、制法：
1.将鸡油菌去杂洗净切厚片 。猪肝切片 。
2.油锅烧热，放人葱姜偏香，投入猪肝偏炒，加入料洒、酱油炒几下 ， 加入鸡油茵、精盐和少量清水，炒至鸡油菌入味 ， 点入味精推匀，出锅装盘 。
【鸡油菌的吃法大全和鸡油茵的营养 鸡油菌可以食用吗】按：猪肝含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、镁、维生素A、B1、B2、B6、C、E、多种酶、磷脂等 。具有滋阴养血、补肝明目的功效 。用于治疗肝阴血不足所致的夜盲、视力下降、眼炎、贫血、皮肤干燥等病症 。

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