从超市买了些大麦青汁粉 ， 那么这青汁粉什么时候喝比较好呢？
早晨饮用
青汁粉中含有较多的膳食纤维 ， 饮用后能促进肠胃蠕动，帮助排出宿便，从而减少毒素在体内的存留，另外在早晨时，脏腑是处于较空的状态 ， 这个时间饮用不会受其它食物的干扰，因此减肥效果是相对较好的 。
饭前饮用
【大麦若叶青汁粉什么时间喝好】100克青汁中的热量约为368大卡，相比于同重量的大米是要高得多，但是一袋青汁粉只有几克重量，因此喝一袋不会增加多少热量 ， 在饭前饮用青汁粉 ， 其中含有的纤维能为人体提供一定的饱腹感，从而减少正餐的饮食摄入，在饭前服用效果也是很好的 。
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