春天到了 ， 夏天也马上来了，也是要开始减肥了 ， 我准备弄一些东西泡水来喝 ， 柠檬黄瓜泡水喝能减肥吗？
减肥期间适量的饮用一些柠檬黄瓜泡水可以起到辅助减肥的作用 。
1.首先，减肥并不取决于食用某一种单一食物 ， 而是取决于每天所摄入食物所产生的总能量的大小 ， 只有当摄入的能量小于消耗的总能量的时候 ， 体重才会下降，然后柠檬和黄瓜本身并不具有减重的效果，但是柠檬和黄瓜都属于最低能量的蔬菜和水果，是减重期间可以选用的食物 。
【柠檬黄瓜泡水喝能减肥吗】2.正常的减重的饮食结构也可以包括主食，还可以包括，蔬菜，水果，荤菜 ， 奶类及其制品，鸡蛋，所以如果是把柠檬和黄瓜作为蔬菜和水果的一种选择，是有利于体重控制的 。如果想要取得更好的减重的效果 ， 还建议搭配适量的运动，这样可能体重控制的会更好 。
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