【吃醪糟是减肥还是发胖】想吃些醪糟，但不知道这个是减肥还是发胖的呢？
适量吃不会长胖 。
虽然醪糟主要成分是糯米，糯米里含有大量的淀粉，食用过多会转成为脂肪，而且醪糟还可以促进消化腺，分泌消化液 ， 能使物质得到极好的消化吸收，会导致进食过多，容易引起身体长肉肥胖，但只要控制好量，醪糟还可加快新陈代谢，促进脂肪燃烧，有助于减肥 ， 一般一天喝10-20克，注意不要加糖，是不会使人长胖的 。
【吃醪糟是减肥还是发胖】想吃些醪糟，但不知道这个是减肥还是发胖的呢？
适量吃不会长胖 。
虽然醪糟主要成分是糯米，糯米里含有大量的淀粉，食用过多会转成为脂肪，而且醪糟还可以促进消化腺，分泌消化液 ， 能使物质得到极好的消化吸收，会导致进食过多，容易引起身体长肉肥胖，但只要控制好量，醪糟还可加快新陈代谢，促进脂肪燃烧，有助于减肥 ， 一般一天喝10-20克，注意不要加糖，是不会使人长胖的 。
