红豆薏米粥什么时候吃效果好

【红豆薏米粥什么时候吃效果好】
红豆薏米粥是一种味道很好吃的食物,那么这样的食物什么时候吃效果会比较好呢?

如果从一天中来分析,一般建议在早上吃效果比较好,早上胃内处于空腹状态,胃酸浓度高,食用红豆薏米粥不会受其它食物的干扰,因此会更好的消化吸收,并且为人体提供一定的饱腹感 。
如果从一年看,秋季食用是比较好的,夏季气温高,很多人喜欢吃冰冷的食物,在肠胃中也容易积聚较多的寒气,秋季气温转凉,寒湿表现会相对明显,因此秋季吃一些祛湿食物对脾胃是比较好的 。

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