文章插图
1、女生身高165cm的，体重保持在52-65kg之间，就算是标准身材 。所以达到130斤的话，比正常值高了一点，算是微胖，稍微减减肥就可以了 。
2、运动：每天要根据自己的身体情况制定运动量，我个人认为每天运动30分钟以上（含30分钟）就可以达到减肥的效果 。刚开始很难做到可以分早上和晚上完成，之后慢慢加量 。
【女生165体重130算胖吗 有哪些减肥方法】3、喝碳酸水：饮用无糖碳酸水是懒人快速减肥法之一，你只需要在正确的时间点饮用，不用忍受饥饿就能控制食欲 。
推荐阅读
- 猫和老鼠手游宫廷剑师皮肤怎么兑换 宫廷剑师兑换码分享
- 云南种茶人-蒙舍蛮
- 网上卖东西哪个平台好 哪个平台卖东西最好
- 餐桌敬酒一定要知的礼仪常识 盘点餐桌敬酒的常识
- 精准医学的主要内涵和意义
- 分期买手机好不好到底 分期付款买手机好不好
- 啤酒的历史 啤酒的由来
- 支付宝与银行卡绑定 支付宝与银行卡绑定的好处
- 卡布西游妖皇傲天怎么打