西红柿一天吃几个最好


西红柿一天吃几个是最好的呢?

大约在1~2个左右 。
【西红柿一天吃几个最好】如果要吃西红柿的话,最好一天食用1~2个左右的西红柿,西红柿中含有丰富的天然抗氧化剂维生素外,还含有番茄红素,具有十分强的美容养颜作用,同时番茄红素还具有较好的抗动脉粥样硬化作用,对于心血管具有一定的保护作用 , 有利于减少抗氧化损伤及保护血管内皮功能的作用,对于老人有很好的作用,可以适当的食用 。

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