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1、正确的认识自我:有的人能力平平 ， 却总是在众人面前夸下海口 ， 以致于换来了他人的厌恶 。有的人拥有智慧和想法 ， 却因为过度的自卑 ， 而不敢于去表达自己 ， 这让许多人不能够注意到自己 。这些的产生都是因为对自己没有一个正确的自我意识 。自我意识就是对自我的认识 ， 包括对自己生理以及心理方面的认识 ， 充分的认识自我可以客观的自我评价 ， 及时的调节自我 ， 使得自我能够提升和成长 。
2、培养意志力:心理学中将意志力定义为是克服一定困难 ， 努力达到目标的心理倾向 。意志力高的人能够准确的判断 ， 果断的去解决 。意志力高的人 ， 他的受挫能力和耐受了都会很好 ， 这会使得他们在面对问题或者是困难的时候 ， 有足够的勇气和耐心去处理 ， 合理的解决好事情 ， 获得好的结果 。
3、学会鼓励自己:情绪情感具有功能性 ， 当你的情绪不好的时候 ， 你会发现自己对任何的事情都没有兴趣 ， 它会影响你工作的效率 。但是个体的需求是不会不断被满足的 。因此我们总是处在负面情绪下 ， 这时候聪明的人就不会让自己被消极情绪所折磨 ， 情商高的人他们能够进行自我鼓励 ， 使得自己从负面情绪上撤离 。学会鼓励自己 ， 让自己能够积极的去面对一切 ， 你的情商也就在提高了 。
4、理解和包容他人:情商高的人之所以受人欢迎 ， 是因为他人与之相处会感到轻松和舒服 ， 这是因为他们具有很好的理解能力以及与他人相处的能力 。在他人情绪变化的时候能够做出调整 ， 让他人不至于处在尴尬的状态下 ， 因此多培养自己的理解力和包容力 ， 即在与他人相处的时候 ， 不要拘泥于一件事情 ， 要多方面的去考虑 ， 也可以站在对方的角度多考虑 ， 给他人更多的耐心 。
【情商培养方法口诀 提高情商的五个方法口诀】5、合理的与他人沟通:人与人情感的交流和提升 ， 通常都是通过沟通进行的 ， 因此拥有良好的沟通方式 ， 能够增加彼此情感的卷入 ， 而面对面的交流是最直接的沟通方式 ， 换句话说学会合理的沟通 ， 以及正确的说话方式 ， 好的话语在某一些相处中是可以增加彼此亲密程度的 ， 会说话也是情商高低的一种体现 ， 因此想要提高人际交往 ， 先要学会如何好好的与他人沟通 。
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