木瓜是一种十分营养的水果，经常吃木瓜对身体有哪些好处呢？
美容养颜
木瓜当中含有丰富的维生素C成分，这种维生素C具有较好的抗氧化性 ， 食用后能帮助清除自由基，从而能调节皮肤当中的黑色素，起到美白皮肤的作用 。另外还能帮助维持皮肤的弹性，所以经常吃一点木瓜能起到美容养颜的作用 。
减肥
【经常吃木瓜的好处】木瓜本身热量比较低，并且丰富的膳食纤维成分还能增强饱腹感，能帮助减肥 。另外木瓜当中丰富的酵素成分，食用之后这种酵素成分能促进脂肪的分解，从而能减少体内脂肪堆积的情况，也对减肥十分有帮助 。
开胃消食
木瓜当中含有丰富的果酸成分，食用之后这种果酸成分能促进胃酸的分泌 ， 这样就能增加食欲，起到开胃的作用 ， 非常适合食欲不好的人食用 。另外刺激胃酸分泌还能帮助食物更好的消化 ， 也适合消化不好人群 。
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