车厘子升糖指数高吗车厘子升糖指数是多少 _睿知

【车厘子升糖指数高吗车厘子升糖指数是多少】

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1、车厘子不能降低血糖。车厘子是较好的水果，升糖指数相对较低，通常为22，属于低升糖指数水果。
2、车厘子还含有丰富的胡萝卜素、槲皮素、花青素等较为重要的物质。比较适合糖尿病患者食用。食用车厘子时要注意虽然含糖低，也要注意食用方法和食用量，建议在两餐中间摄入，一次也不要过量摄入。

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