蓝莓的营养价值以及食用价值比较高，那么请问蓝莓一天吃多少为宜？
建议一天吃15-20颗左右即可 。
【蓝莓一天吃多少为宜呢】蓝莓是一种营养价值以及食用价值都比较高的水果，对于人体来说，食用之后可以满足其营养需求 ， 对人体的健康具有一定好处，但考虑到蓝莓性凉，还含有一定的酸性物质 ， 对于正常人体来说一天吃15-20颗左右，用来满足自身营养需求即可 。
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