早餐来不及吃，打算吃点水果麦片代餐 ， 可是这麦片有没有营养呢？
有一定的营养 。
【早餐吃水果麦片有营养吗】水果麦片中添加的麦片是一种以小麦为原料，经过蒸煮、辗碎、烘干等步骤加工而成的食品，其成分中含有丰富的淀粉、纤维素、蛋白质、脂肪、矿元素等物质，虽然生麦片经过深加工后重新压制成麦片，这一过程会导致维生素等营养成分有所流失 ， 但仍是有一定的营养在里面，因此早餐吃水果麦片是能为身体提供一定的营养的 。
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