大麦若叶青汁一天喝几次最好


朋友送了些大麦若叶青汁,说最好每天喝,那么请问大麦若叶青汁一天喝几次最好呢?

【大麦若叶青汁一天喝几次最好】根据情况看 。
大麦若叶青汁是用大麦嫩芽为原材料制成的,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等营养成分 , 主要的功效是对日常膳食不均衡,蔬菜水果摄入不足的人群进行均衡营养,一般来说并没有相关规定一天喝几次 。
但大麦若叶青汁中含有丰富的纤维素,要是饮用过多 , 可能会引起肠胃不适的情况,因此对于普通人群,一天喝3-6克,分为1-2次喝即可 , 具体情况可以根据自身的饮食及生活习惯进行调整 。

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