家里还剩几十个鹅蛋,老妈天天煮来吃 , 请问鹅蛋可以天天吃吗?
可以天天吃 。
【鹅蛋能天天吃吗】鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、卵磷脂、维生素、矿物质及微量元素等成分,食用后不仅可以补充人体每天所需的营养元素,还可以起到补中益气的作用 。
并且其中的卵磷脂对青少年来说,经常食用鹅蛋有促进人体脑神经组织发育的作用 , 因此鹅蛋可以天天食用 。
但需要注意的是,鹅蛋中含有一种碱性物质,并且脂肪含量较高 , 要是过量食用容易不利于内脏健康 。
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