【石榴吃籽还是不吃籽 吃石榴要不要吐籽】说到石榴，虽然吃起来很麻烦 ， 但是因为它的美肤、助消化，所以存在于很多人的冰箱里 。但也正是因为如此，很多人对吃石榴时是否要吐籽产生了怀疑 。下面小编来看看吃石榴不吐籽会怎么样 。
吃石榴要吐籽吗？有些人会纠结于“吃石榴要不要吞籽？”其实不一定非要这样 。石榴即使带籽吃，其膳食纤维和维生素组也能达到消食的目的，但口感未必很好 。不吃石榴籽也没关系 。毕竟石榴籽太硬，口感不够好 。石榴汁中的维生素C和多酚也对健康有益 。没必要强迫自己吃石榴籽 。吃，自己的感受和经历还是很重要的 。
吃石榴不吐籽会怎么样？吃石榴不吐籽，对人不会有什么不良影响 ， 但是吃硬籽石榴，如果不能把籽嚼碎，不仅不能消化吸收，还会加重胃的负担 。可以吃籽软不吐籽的石榴 。
石榴籽还是不是？吃不吃石榴籽是人们最喜欢讨论的话题 。实际上并没有类似这样的具体说法 。比如各大网站上，不同的专家 ， 不同的营养观点，各不相同 。据说吃石榴籽可以促进肠胃蠕动，帮助消化，使皮肤更有弹性 ， 还有保护心血管、消炎、减缓运动损伤的作用 。还说吃石榴籽不吐籽容易得肠梗阻 。营养学家指出 ， 石榴籽其实是可以食用的，其中含有人体所需的营养成分 。石榴籽中含有维生素C和多酚类物质，这两种物质都具有抗氧化作用，对预防心脑血管疾病和延缓衰老有一定的作用 。石榴籽中维生素C的含量比苹果高1到2倍 。此外 ， 石榴籽含有B族维生素，而这正是以面粉和大米为主的人所缺乏的 。
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